感冒误区:真相、谣言,还是部分属实?
感冒误区流传了几十年,而研究给出的答案比人们以为的更谨慎。请阅读每个说法,选出您的答案,再看看研究发现了什么。
冬天人们更容易生病,仅仅因为天气冷。
干燥的空气有利于流感病毒。
部分属实
在豚鼠实验中,寒冷和干燥有利于病毒经空气传播;一个基于美国数据的模型,仅凭绝对湿度就再现了流感的季节性。但这是动物和模型,不是人。
着了凉,就会感冒。
部分属实
寒冷本身不会产生病毒。不过在一项让双脚受凉的实验中,90人里有13人报告感冒,对照组是90人里有5人,靠自我报告,没有做病毒检测。在芬兰征兵人群中,气温每下降1 °C,感染鼻病毒的风险约升高8%。
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睡眠不足会增加感冒的几率。
压力不会影响感冒。
吃维生素C就不会感冒。
谣言
在普通人群中,风险几乎没有变化:0.97。只有马拉松选手、滑雪者和亚北极地区演习中的士兵出现了明显效果(0.48)。规律补充使成年人的感冒病程缩短了8%。
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已经证明紫锥菊能让人不感冒。
一个人的社交关系类型越多,感冒越少。
骤冷对心脏的危害比骤热更大。
谣言
在美国106个社区,气温较前一天上升与总死亡率升高相关,下降则与死亡率降低相关。在中国的一座城市,心血管原因的死亡也是如此。这是人群数据,不是适用于每个人的规律。
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“温差型过敏”就是普通的过敏。
冬季温和的国家,冬天死亡的人更少。
谣言
在14个欧盟国家中,冬季超额死亡率最高的是葡萄牙(28%),其次是西班牙和爱尔兰(各21%)。研究作者认为这主要与住房的保温程度有关。
11道题,您答对了0道。
这里很多答案是“部分属实”,因为研究回答的问题,比人们提出的问题更窄。
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