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运动后疲劳：为什么今天比平时更累？睡眠、HRV 与三项研究
运动后疲劳时，为什么上周轻松的同一套训练今天变沉重？睡眠不足与 HRV 的研究说了什么，以及为什么一个早晨的数字不能决定该休息还是训练。
久坐：世卫组织指南与加速度计数据怎么说
按世卫组织的数字看久坐，为什么久坐没有“每天几小时”的上限，以及36 383名佩戴加速度计的人在活动量与死亡率上显示了什么。
睡眠温度：关于卧室的热、冷和夜间空调，研究是怎么说的
睡眠温度：研究并没有给出卧室的统一数字。关于被褥、湿热、睡觉空调温度、开一整夜空调以及冬天冷房间，三项研究怎么说。
影响免疫力的因素:研究发现了哪些关联,哪些只是营销
影响免疫力的因素,研究实际测量了什么:睡眠、压力、社会联系、年龄、维生素 C 和紫锥菊;以及为什么“提升免疫力”这一框架并不恰当。每项证据的类型与局限。
睡眠与感冒：病毒攻毒研究显示了什么
研究者故意让健康志愿者接触感冒病毒，事先睡得少的人更常发病。研究测量了什么、数字有多不确定、哪些并未检验。
天气与睡眠：高温、光照与气压——证据究竟怎么说
闷热的卧室、光照与生物钟，以及气压：天气可能影响睡眠的三种方式——但老实说，其中只有两种经得起证据的检验。
睡眠负债：应该如何真正看待它
「睡眠负债」这一说法从何而来、长期限制睡眠的研究实际发现了什么、为什么周末补觉无法完全弥补，以及为什么比起一个以小时计算的数字，你自己的趋势和规律性更重要。
睡眠时的腕部温度：Apple Watch 究竟在追踪什么
Apple Watch 显示的是腕部温度相对于你个人基线的夜间偏差，而不是你的体温。这个信号能反映什么——周期、睡眠、身体不适——又不能反映什么。