ブログ
TAG 暑さ← すべての記事
妊娠中の暑さと気圧:研究が示すこと、示さないこと
妊娠中の暑さについて大規模な研究が何を言っているのか、気圧に関する研究がなぜ成り立たないのか、そしてどの症状が「天気を見る」のではなく「医師に連絡する」べきタイミングを意味するのかを解説します。
本当に必要な水分量とは?天気・活動量と「水分補給の神話」
「1日8杯」神話の真相、EFSAの水に関する食事摂取基準が実際に言っていること、そして運動時の飲水についてのコンセンサスが「もっと飲む」ではなく「喉の渇き」を指す理由。
暑さと湿度、そして疲労:天気があなたのエネルギーを奪う理由
湿った暑さが乾いた暑さよりもこたえるのはなぜか。その背景にある体温調節のしくみ、パフォーマンスと睡眠に関する研究結果、そしてその境界線が人それぞれである理由を解説します。