Блог
Как читать свои шансы на симптом: 7 из 9 против 2 из 20
Единого процента на «завтра» не существует. Как сравнивать свои цифры — вроде «7 из 9» — с обычными днями, без которых эти цифры ничего не значат.
Цикл и погода: что видно в ваших собственных записях и чего наука не измеряла
Одна и та же погода в разные недели ощущается по-разному. Что действительно подтверждено про цикл и погоду, как мало это изучено — и что показывают ваши собственные записи.
Погода и сон: духота, давление и световой день — что реально показывают данные
Жара и духота в спальне, световой день и внутренние часы, атмосферное давление: три способа, которыми погода может влиять на сон, — но, если честно, только два из них подтверждаются данными.
Как вести дневник симптомов, чтобы найти свои триггеры
Память — плохой судья погодных триггеров. Как вести дневник так, чтобы статистика, а не ощущения, показала, есть ли в ваших данных реальная закономерность.
Почему перед дождём болят суставы: что говорят исследования
Правда ли суставы «предчувствуют» дождь? Честный разбор действительно противоречивых исследований, предполагаемых механизмов — и что делать вместо того, чтобы полагаться только на память.
Жара, влажность и усталость: как погода крадёт энергию
Почему влажная жара выматывает сильнее сухой: механизм терморегуляции, что показывают исследования о работоспособности и сне, и почему порог у каждого свой.
Магнитные бури и самочувствие: что правда, а что миф
Правда ли магнитные бури влияют на самочувствие? Скептичный разбор исследований сердечно-сосудистых событий, того, почему этим данным трудно доверять, и почему вера опережает данные.
Атмосферное давление и головная боль: механизм и что делать
Правда ли падение атмосферного давления запускает головную боль? Спокойный разбор данных, предполагаемых механизмов, почему это так индивидуально — и что действительно помогает.
Метеозависимость: что на самом деле говорит наука
Правда ли погода влияет на самочувствие? Спокойный разбор данных об атмосферном давлении, головной боли, суставах и сне — и как найти свою собственную закономерность.