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運動不足とは:WHOガイドラインと加速度計データが示すこと
WHOの数値で見る運動不足、座位時間に「何時間まで」の基準がない理由、加速度計を着けた36,383人の活動量と死亡の関係を解説します。
症状日記をつけている人が診察に持っていくべきもの
短い診察に日記をまるごと持ち込むことはできません。診察時間について研究が何を示しているか、NICEが日記に何を記録するよう求めているか、そして何週間分もの記録を使える一枚のページに変える方法を紹介します。
禁煙後の回復タイムラインが本当に意味すること——日ごとの内訳
WHOが公表している禁煙後の回復タイムライン。それが個人ではなく集団を描写しているという事実、そしてアプリの禁煙日トラッカーが伝えられることと伝えられないこと。
服薬アドヒアランス:結果を決めるのは、決められた通りに飲み続けることだ
処方通りに薬を飲めていない人がどれだけいるかというWHO自身のデータ、患者を責めるのがなぜ誤った対応なのか、飲み忘れについてNHSが何と言っているか、そしてトラッカーで何が直せて何が直せないかを解説します。