Стресс-скор 0–100 на основе HRV и дыхательные практики.

Проблема

Стресс легко почувствовать и трудно увидеть заранее — HRV один из немногих сигналов тела, выраженных числом.

Что делает MeteoHealth

MeteoHealth превращает ваш HRV в стресс-скор 0–100 относительно личного базлайна и предлагает дыхательные практики, когда число растёт.

Как это работает

HRV берётся из измерений Apple Watch в Apple Health; скор считается на устройстве. Это информационный сигнал, а не клиническая оценка.

Чего эта функция не делает

Это не клиническая оценка стресса, а дыхательные практики — не терапия и не лечение. Если числа тревожат, это разговор для врача, а не для приложения.