Estrés y HRV
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Puntuación de estrés 0–100 basada en HRV y prácticas de respiración guiada.
El problema
El estrés es fácil de sentir y difícil de ver venir — la HRV es una de las pocas señales del cuerpo expresadas en números.
Qué hace MeteoHealth
MeteoHealth convierte tu HRV en una puntuación de estrés 0–100 contra tu línea base personal y ofrece respiración guiada cuando el número sube.
Cómo funciona
La HRV viene de las mediciones del Apple Watch en Apple Health; la puntuación se calcula en el dispositivo. Es una señal informativa, no una evaluación clínica.
