Puntuación de estrés 0–100 basada en HRV y prácticas de respiración guiada.

El problema

El estrés es fácil de sentir y difícil de ver venir — la HRV es una de las pocas señales del cuerpo expresadas en números.

Qué hace MeteoHealth

MeteoHealth convierte su HRV en una puntuación de estrés 0–100 contra su línea base personal y ofrece respiración guiada cuando el número sube.

Cómo funciona

La HRV viene de las mediciones del Apple Watch en Apple Health; la puntuación se calcula en el dispositivo. Es una señal informativa, no una evaluación clínica.

Qué no hace

No es una evaluación clínica del estrés, y las prácticas de respiración no son terapia ni tratamiento. Si los números le preocupan, esa es una conversación para un médico, no para una app.