Блог
Почки в жару: что исследования говорят о камнях, обезвоживании и питьевой воде
Почки в жару: исследования связывают жаркие и влажные дни с большим числом обращений по поводу камней. Что известно об обезвоживании и питье, а что нет.
Температура для сна: что исследования говорят о жаре, холоде и кондиционере в спальне
Температура для сна: единой цифры для комнаты исследования не дают. Можно ли спать с кондиционером, что меняют одеяло, влажная жара и холод зимой — по трём работам.
Беременность, жара и давление: что показывают исследования, а чего нет
Что говорят крупные исследования о жаре при беременности, почему исследования про давление не выдерживают критики — и какие симптомы значат «к врачу», а не «понаблюдать за погодой».
Сколько воды нужно на самом деле: миф про восемь стаканов, погода и активность
Миф про «восемь стаканов», что на самом деле говорят официальные ориентиры EFSA о воде и почему консенсус о питье при физической нагрузке указывает на жажду, а не на «чем больше, тем лучше».
Жара, влажность и усталость: как погода крадёт энергию
Почему влажная жара выматывает сильнее сухой: механизм терморегуляции, что показывают исследования о работоспособности и сне, и почему порог у каждого свой.