Блог
· 5 мин чтения
Малоподвижный образ жизни: что говорят рекомендации ВОЗ и данные акселерометров
Что такое малоподвижный образ жизни по цифрам ВОЗ, почему нормы сидения в часах нет и что показали акселерометры у 36 383 человек: связь активности и смертности.
- восстановление
- привычки
- сон
· 9 мин чтения
Что взять с собой на приём к врачу, если вы ведёте дневник симптомов
Ваш дневник не поместится в короткий приём. Что говорят исследования о длительности консультации, что просит фиксировать NICE и как превратить недели записей в одну полезную страницу.
- дневник симптомов
- самонаблюдение
- привычки
· 7 мин чтения
Бросаем курить: что на самом деле значит таймлайн восстановления по дням
Опубликованный ВОЗ таймлайн восстановления после отказа от курения, почему он описывает популяцию, а не ваше тело, и что может и чего не может сказать трекер по дате отказа в приложении.
- отказ от курения
- привычки
- дневник симптомов
· 8 мин чтения
Приверженность лечению: почему исход решает система вокруг приёма, а не человек
Цифры ВОЗ о том, сколько людей не принимают лекарства по назначению, почему винить пациента — неверный ответ, что говорит NHS о пропущенной дозе и что может исправить трекер.
- лекарства
- привычки
- дневник симптомов