دَين النوم والانتظام والجاهزية من بيانات نوم Apple Health.

المشكلة

ليلة قصيرة واحدة يمكن تجاوزها؛ أما نمط الأسبوع الثقيل فيختبئ في دَين النوم المتراكم والجدول غير المنتظم.

ما الذي يفعله MeteoHealth

يعرض MeteoHealth دَين النوم ومؤشر انتظام النوم (SRI) وعرض الجاهزية المبني على بيانات نومكم في Apple Health.

كيف يعمل

يقرأ التطبيق مراحل النوم وأوقاته التي تتبعونها أصلًا عبر iPhone أو Apple Watch، ويحسب الدَّين والانتظام مقارنة بخط أساسكم — على الجهاز.

ما لا يفعله

لا يشخّص اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفّس أو الأرق، ولا يصف روتينًا للنوم. يكتفي بإظهار شكل بيانات نومكم التي تجمعونها أصلًا مقارنةً بخط أساسكم.