المدونة
أسباب حصى الكلى: ماذا تقول الأبحاث عن الحر والجفاف وشرب الماء
أسباب حصى الكلى: دراسات تربط الأيام الحارة والرطبة بزيادة مراجعات الحصى. ما المعروف عن الجفاف وشرب الماء، وما غير المعروف.
درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم: ماذا تقول الأبحاث عن الحر والبرد والمكيف ليلًا
درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم: الدراسات لا تعطي رقمًا واحدًا. ماذا تقول عن الفراش والحر الرطب وهل النوم بالمكيف مضر والغرف الباردة شتاءً.
الحمل والحرارة والضغط الجوي: ماذا تُظهر الأبحاث وماذا لا تُظهر
ماذا تقول الدراسات الكبرى عن الحرارة أثناء الحمل، ولماذا لا تصمد الأبحاث المتعلقة بالضغط الجوي أمام التمحيص، وما هي الأعراض التي تعني الاتصال بالطبيب فورًا لا مراقبة الطقس.
كم من الماء تحتاج فعلاً؟ الطقس والنشاط وخرافات الترطيب
خرافة «ثمانية أكواب يومياً»، وما تقوله فعلياً إرشادات EFSA الرسمية عن الماء، ولماذا يشير الإجماع العلمي حول شرب السوائل أثناء التمرين إلى العطش لا إلى شرب المزيد.
الحرارة والرطوبة والإرهاق: كيف يستنزف الطقس طاقتك
لماذا تبدو الحرارة الرطبة أكثر إنهاكًا من الحرارة الجافة: آلية تنظيم الحرارة الكامنة وراء ذلك، وما تُظهره الأبحاث عن الأداء والنوم، ولماذا يختلف الحد الفاصل من شخص لآخر.