康复时间线、应对烟瘾的 SOS 练习和看得见的连续天数 — 并与您自己的健康指标并列呈现。

问题

戒烟最难的时刻，是烟瘾袭来的那一瞬间 — 而当进步看不见时，也最容易放弃。

MeteoHealth 做什么

MeteoHealth 展示您的身体如何随时间恢复，在烟瘾袭来时提供快速的 SOS 练习，并把您无烟的日子变成看得见的连续天数与里程碑。

工作原理

康复时间线依据从您戒烟之日算起的公认里程碑推进；SOS 练习是简短的呼吸和着陆练习。同时，您可以看着静息心率等 Apple Health 指标在数周内逐渐平稳 — 都在您的设备上。

它不做什么

它不是戒烟疗法或医疗方案，也不开具尼古丁替代品或药物。它是一个记录工具和一套练习 — 任何医疗决定都应由您和您的医生共同作出。