Блог
TAG apple-health← Все статьи
Температура запястья во сне: что на самом деле показывает Apple Watch
Apple Watch показывает ночное отклонение температуры запястья от вашего собственного бейзлайна, а не температуру тела. Что отражает этот сигнал — цикл, сон, недомогание — и чего он не показывает.
HRV простыми словами: что это и почему это важно
Что на самом деле измеряет вариабельность сердечного ритма, что заставляет её расти и падать, насколько точно её оценивает Apple Watch и почему ваш собственный тренд важнее любого одного числа.