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TAG 風邪とインフルエンザ← すべての記事
なぜ冬は病気になりやすいのか:寒さ、乾燥した空気、そして室内で過ごす時間
寒い季節に呼吸器感染症が増える理由について研究が示すこと:乾燥した空気、冷えた鼻、混み合った室内での日々。そして、動物や細胞でしか確かめられていない知見はどれか。
免疫力をめぐる研究:関連が示されていること、マーケティングにすぎないこと
「免疫力を高める」という枠組みが適切でない理由と、研究が実際に測ったこと:睡眠、ストレス、社会的つながり、年齢、ビタミンC、エキナセア。それぞれの根拠の種類と限界。
睡眠と風邪:ウイルスチャレンジ研究が示すこと
健康なボランティアに意図的にかぜのウイルスを投与したところ、事前の睡眠が短かった人ほど発症が多くなりました。研究が測ったこと、数字の不確かさ、検証されていないこと。
疲れと病気:原因なのか、最初のサインなのか
疲れ切っていると風邪をひきやすくなるのか、それとも疲れは感染の始まりなのか。ウイルスチャレンジ研究とウェアラブルのデータが示すことと、振り返っても決着がつきにくい理由。
風邪は「冷え」でひくのか?冷えにできること、できないこと
冷えがウイルスを生み出すことはありませんが、気温の低下と風邪の増加を結びつける研究はあります。各研究が何を測ったか、どこまで確かか、まだ誰にもわかっていないこと。