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Entrenar según el ciclo menstrual: qué encontraron dos revisiones sobre el entrenamiento por fases
Entrenar según el ciclo menstrual (cycle syncing) está de moda. Qué hallaron un metaanálisis de 78 estudios y una revisión paraguas, y por qué sus autores rechazan dar reglas generales.
Tu ciclo y el clima: lo que muestran tus propios registros y lo que la investigación no ha medido
El mismo clima puede sentirse distinto en semanas diferentes. Qué está establecido sobre el ciclo menstrual y el clima, lo poco que se ha medido y qué pueden mostrar tus propios registros.