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Calor y riñones: qué dice la investigación sobre los cálculos renales, la deshidratación y el agua
Calor y riñones: los estudios vinculan los días calurosos y húmedos con más consultas por cálculos renales. Qué se sabe de la deshidratación y del agua, y qué no.
Temperatura ideal para dormir: qué dice la investigación sobre calor, frío y aire acondicionado en el dormitorio
Temperatura ideal para dormir: los estudios no dan un único número para el dormitorio. Qué dicen sobre la ropa de cama, el calor húmedo, dormir con aire acondicionado y el frío en invierno.
Embarazo, calor y presión atmosférica: qué muestra la investigación y qué no
Qué dicen los grandes estudios sobre el calor en el embarazo, por qué la investigación sobre la presión atmosférica no se sostiene y qué síntomas piden llamar al médico, no vigilar el clima.
¿Cuánta agua necesitas en realidad? Clima, actividad y los mitos de la hidratación
El mito de los «8 vasos al día», lo que dicen realmente las guías de EFSA sobre el agua, y por qué el consenso sobre la ingesta de líquidos durante el ejercicio apunta a la sed, no a beber más.
Calor, humedad y fatiga: cómo el clima drena tu energía
Por qué el calor húmedo agota más que el calor seco: el mecanismo de termorregulación detrás de esto, qué muestra la investigación sobre el rendimiento y el sueño, y por qué el umbral es personal.