المدونة
State of Mind في Apple Health: مزاج تسجّله بنفسك، يُعرض بجانب الطقس
State of Mind في Apple Health هو مزاج تسجّله بنفسك — وليس قراءة من مستشعر وليس تشخيصًا. تطبيق MeteoHealth يكتفي بقراءته من Apple Health وعرضه بجانب الطقس.
قياس معدل ضربات القلب بكاميرا الهاتف: كيف يعمل وما مدى دقته فعلاً
قياس معدل ضربات القلب بالكاميرا يعتمد على تصوير التحجم الضوئي (PPG)، وهو المبدأ البصري نفسه المستخدم في مقاييس التأكسج النبضي. إليك الصورة الصادقة لما يمكن لهذه الطريقة تقديره وما لا يمكنها تقديره.
VO₂ max ونسبة الأكسجين في الدم ومعدل التنفس: ما الذي تقيسه ساعة Apple Watch وما الذي يعرضه MeteoHealth
تقيس Apple Watch نسبة الأكسجين في الدم وتُقدّر معدل التنفس و VO₂ max؛ أما MeteoHealth فيقرأ هذه القيم من Apple Health ويعرضها إلى جانب الطقس — لكنه هو نفسه لا يقيسها أبدًا.
درجة حرارة المعصم أثناء النوم: ما الذي تتتبّعه Apple Watch فعليًا
تعرض Apple Watch كل ليلة انحرافًا في درجة حرارة المعصم عن خط الأساس الخاص بك، لا درجة حرارة جسمك. ماذا يعكس هذا المؤشر - الدورة الشهرية، النوم، الشعور بتوعك - وما الذي لا يعكسه.
شرح HRV: ما هو تقلب معدل ضربات القلب ولماذا هو مهم
ما الذي يقيسه تقلب معدل ضربات القلب (HRV) فعليًا، وما الذي يجعله يرتفع وينخفض، ومدى دقة تقديره بواسطة جهاز قابل للارتداء مثل Apple Watch، ولماذا يهم اتجاهك الشخصي أكثر من أي رقم واحد.