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Qué llevar a la consulta médica cuando llevas un diario de síntomas
Tu diario no cabe en una consulta corta. Qué dice la investigación sobre la duración de las consultas, qué pide NICE que registre un diario y cómo convertir semanas de registros en una página útil.
Cómo leer tus propias probabilidades de síntomas: 7 de 9 frente a 2 de 20
Un único porcentaje sobre el mañana no existe. Cómo leer tus propios recuentos de síntomas y clima —como 7 de 9— junto a los días normales que necesitas comparar.
Dejar de fumar: qué significa realmente el cronograma de recuperación, día a día
El cronograma de recuperación que publica la OMS al dejar de fumar, por qué describe a una población y no a tu cuerpo, y qué puede y qué no puede decirte un contador de días en una app.
Privacidad en apps de salud: qué sale realmente del dispositivo en MeteoHealth
La privacidad de una app de salud vista desde su estructura: por qué no hay adónde enviar tus datos — sin servidor, sin cuenta, tres llamadas salientes — y qué queda sin terminar.
MeteoHealth frente a Migraine Buddy y Bearable: qué hace realmente cada aplicación
Comparación fechada de tres rastreadores de síntomas en la App Store de EE. UU.: para qué sirve cada uno, qué declara su etiqueta de privacidad, cuánto cuesta y dónde MeteoHealth es más débil.
Adherencia a la medicación: por qué seguir el horario es lo que decide el resultado
Las cifras de la OMS sobre cuánta gente no toma la medicación como se le recetó, por qué culpar al paciente es la respuesta equivocada y qué dice el NHS ante una dosis olvidada.
Cómo revisar una app de salud antes de instalarla, usando solo su propia página de App Store
Doce preguntas para leer la página de App Store de cualquier app de síntomas antes de instalarla — de quienes hacemos una de ellas, incluida la parte que te aleja de la nuestra.
Embarazo, calor y presión atmosférica: qué muestra la investigación y qué no
Qué dicen los grandes estudios sobre el calor en el embarazo, por qué la investigación sobre la presión atmosférica no se sostiene y qué síntomas piden llamar al médico, no vigilar el clima.
Tu ciclo y el clima: lo que muestran tus propios registros y lo que la investigación no ha medido
El mismo clima puede sentirse distinto en semanas diferentes. Qué está establecido sobre el ciclo menstrual y el clima, lo poco que se ha medido y qué pueden mostrar tus propios registros.
¿Cuánta agua necesitas en realidad? Clima, actividad y los mitos de la hidratación
El mito de los «8 vasos al día», lo que dicen realmente las guías de EFSA sobre el agua, y por qué el consenso sobre la ingesta de líquidos durante el ejercicio apunta a la sed, no a beber más.
Cómo llevar un diario de síntomas que realmente encuentre tus desencadenantes
La memoria es mala jueza de los desencadenantes climáticos. Así puedes registrar tus síntomas para que la estadística —no la intuición— te diga qué es realmente un patrón en tus propios datos.